Garmin erweitert das Funktionsspektrum seiner Connect-Plattform um ein integriertes Ernährungsprotokoll. Nutzer eines Garmin Connect+ Abonnements können ab sofort ihre Nahrungsaufnahme detailliert erfassen und diese Daten mit ihren Fitness- und Gesundheitswerten verknüpfen. Ziel ist es, durch die Kombination von Aktivitätsdaten und Nährstoffzufuhr ein umfassendes Bild des eigenen Wohlbefindens zu zeichnen.
Die Dokumentation der Mahlzeiten wurde so gestaltet, dass sie sich nahtlos in den Alltag integrieren lässt. Laut Informationen von Garmin stehen den Nutzern hierfür verschiedene technologische Hilfsmittel zur Verfügung. Neben einer globalen Datenbank können Barcodes direkt gescannt werden. Besonders hervorzuheben ist die KI-gestützte Bilderkennung: Über die Kamera eines kompatiblen Smartphones erkennt das System Lebensmittel automatisch und protokolliert diese im Profil. Für eine effiziente Langzeitnutzung besteht zudem die Möglichkeit, eigene Rezepte und favorisierte Gerichte zu hinterlegen, was den täglichen Tracking-Aufwand erheblich reduziert.
Datengestützte Analyse und Active Intelligence
Ein wesentlicher Kernpunkt des neuen Updates ist die Aufbereitung der gesammelten Daten. Die Anwendung erstellt Berichte über tägliche, wöchentliche oder jährliche Zeiträume, die Aufschluss über die Kalorienbilanz sowie die Verteilung der Makronährstoffe (Proteine, Fette und Kohlenhydrate) geben. Durch die Funktion „Active Intelligence“ erhalten Abonnenten personalisierte Einblicke. So kann das System unter anderem Zusammenhänge zwischen spätem Essen und einer geminderten Schlafqualität aufzeigen. Diese Erkenntnisse dienen als Grundlage, um Gewohnheiten gezielt zu korrigieren und die Regeneration zu optimieren.
Personalisierung und Performance-Monitoring
Die Ernährungsziele sind kein statisches Konstrukt, sondern basieren auf individuellen Parametern wie Gewicht, Größe, Geschlecht und dem tatsächlichen Aktivitätsniveau. Nutzer können diese Vorgaben anpassen, um spezifische Ziele – etwa eine gesteigerte Proteinzufuhr für den Muskelaufbau – zu verfolgen. Über das Performance Dashboard lässt sich zudem visualisieren, wie die Ernährung die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst.
Integration in das Garmin-Ökosystem
Die Funktion beschränkt sich nicht nur auf das Smartphone. Auf kompatiblen Smartwatches können Favoriten direkt am Handgelenk eingetragen werden. Bei Modellen mit Sprachsteuerung lässt sich das Protokoll sogar per Befehl öffnen. Das Ernährungsprotokoll ist Teil des kostenpflichtigen Garmin Connect+ Abos, welches zusätzlich Funktionen wie 3D-Karten, Garmin Trails und das Performance-Dashboard beinhaltet. Die bisherigen Standardfunktionen von Garmin Connect bleiben für alle Anwender weiterhin kostenfrei zugänglich.
Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.garmin.com/de-DE/p/1565777/
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